Installer son Hamac de Yoga Aérien à la Maison : Les 3 Erreurs à Éviter Absolument 

Le yoga aérien à la maison, c’est magique : un coin suspendu, un moment à soi, une bulle de bien-être au quotidien. 
Mais avant de vous envoler, encore faut-il que votre installation soit sûre, stable et confortable. 

Chez OYA YOGA, nous recevons régulièrement des messages de yogis enthousiastes… mais aussi un peu perdus face à l’installation technique du hamac. 
Et c’est normal ! Une bonne pratique commence par une installation solide et bien pensée. 

Voici donc les 3 erreurs les plus fréquentes à éviter, et nos conseils concrets pour créer un espace de yoga aérien digne de ce nom 

1. Ne pas connaître la nature de son plafond 

C’est l’erreur n°1 — et parfois la plus risquée. 
Un hamac mal fixé peut ne pas tenir… et compromettre votre sécurité. 

Mauvais réflexes : 
Installer le hamac sur un faux plafond, du placo, ou de la brique creuse 
Percer sans savoir si la dalle est pleine ou creuse 

Ces supports ne sont pas conçus pour supporter votre poids (même en posture douce). 

La bonne pratique : 
Vérifiez que votre plafond est en béton ou bois massif 
Si vous avez un doute, demandez un diagnostic gratuit à Olivier, notre artisan OYA certifié 

2. Fixer les points d’ancrage trop proches 

Un hamac trop serré, et c’est tout votre corps qui en subit les conséquences : déséquilibres, tensions, manque d’amplitude… 

Mauvais réflexes : 
Installer les fixations trop proches l’une de l’autre 
Ne pas mesurer l’espace avant le perçage 

Résultat : vous vous sentez coincé·e, et la pratique devient frustrante. 

La bonne distance : 45 cm entre vos deux points d’ancrage 

Cela permet au hamac de bien s’ouvrir, au tissu de se répartir correctement, et à votre corps de s’installer dans l’axe, avec fluidité et légèreté. 

Astuce : utilisez une corde de repérage 

3. Ne pas tester son installation 

Un hamac suspendu est un élément porteur. 
Cela demande de la prudence, surtout les premières heures après l’installation. 

Mauvais réflexes : 
Monter dans le hamac juste après la pose 
Ignorer les temps de séchage si vous avez utilisé un scellement chimique 
Ne pas tester la charge petit à petit 

Les bons réflexes : 
Laissez reposer 24h minimum si vous avez utilisé un scellement chimique 
Testez d’abord avec une charge légère ou en appui progressif 
Écoutez votre corps : la confiance vient en douceur 

Une installation bien apprivoisée = une pratique plus sereine, plus fluide et plus sûre. 

Bonus : Ne restez pas seul·e face à votre installation 

L’erreur la plus silencieuse ? Ne pas oser demander de l’aide. 
Et pourtant, c’est normal de ne pas tout savoir, surtout quand on veut se lancer dans une nouvelle pratique à la maison. 

Chez OYA YOGA, Olivier, notre artisan partenaire, est là pour : 
Vérifier vos plans 
Vous orienter selon votre plafond 
Vous rassurer sur les étapes à suivre 

Contactez le par mail : contact@oya-yoga.fr.

En résumé : une installation réussie, c’est... 
-    Un plafond adapté et solide
-    Des points d’ancrage espacés de 45 cm
-    Des tests progressifs avant de vous envoler
-    Un accompagnement si besoin, par une équipe humaine et experte 

Parce que la sécurité, c’est la base de tout envol. Et chez OYA YOGA, on veut que votre première pratique à la maison soit magique… et maîtrisée.