Vous voulez vous lancer dans la pratique du yoga aérien mais vous ne savez pas comment ni par où commencer ?

Vous avez des questions sur les contre-indications de certaines postures et vous n'osez pas les essayer ?

Vous désirez soulager votre mal de dos ?

En collaboration avec Mélissa Delattre une coache sportive et professeur en Vinyasa Yoga, en yoga aérien et en techniques de Pranayama du Natha Yoga , OYA Yoga se lance dans le self learning.

Car nos chemins et nos agendas sont différents, ce livre vous propose avec précision et simplicité les postures phares du yoga aérien, mais pas seulement !

Vous trouverez tout le nécessaire pour commencer à pratiquer cette discipline chez soi, en commençant par "Comment monter son hamac ? " jusqu'à la composition d'une séance complète avec une multitude de variations tout en passant par un chapitre sur l'histoire du yoga aérien et des techniques de respirations pour votre séance.

Un total de 50 postures à l'aide du hamac, seront détaillées étape par étape accompagnées de photos et d'un QR code qui renvoie vers une vidéo explicative sur youtube. Mélissa nous propose un travail minutieux qui guidera nos séances à la maison.

Ce livre a pour but de vous faciliter votre séance chez vous, ludique et simple à utiliser, vous n'avez qu'a suivre les étapes pour découvrir cette belle discipline.

Format du livre : Voltiger chez soi est un e-book de 87 pages qui se lit sur ordinateur, tablette et smartphone, mais vous pouvez aussi l'imprimer.

Comment télécharger le produit après l'achat ? : Après avoir confirmé la commande et payé, vous recevrez la confirmation de commande par e-mail, qui contiendra également le lien de téléchargement du programme au format PDF. Cliquez sur ce lien et renseignez vos coordonnées (page suivante) afin que le personnel d'assistance du site puisse vous trouver au cas où vous perdez le PDF.

Vous recevrez cet e-mail de confirmation dans les 10 minutes suivant la vérification de l'achat.

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Cependant, si vous ne recevez pas l'e-mail, veuillez vérifier vos spams ou courriers indésirables, sinon contactez le support : contact@oya-yoga.fr