E-book : Voltiger chez soi OYA YOGA X Mélissa Delattre

Prix de vente18.99€

Vous voulez vous lancer dans la pratique du yoga aérien mais vous ne savez pas comment ni par où commencer ? Vous avez des questions sur les contre-indications de certaines postures et vous n'osez pas les essayer ? Vous désirez soulager votre mal de dos ?

En collaboration avec Mélissa Delattre une coache sportive et professeure en Vinyasa Yoga, en yoga aérien et en technique de Pranayama du Natha Yoga, Oya Yoga se lance dans le self learning.

L'histoire du Yoga Aérien

Voyagez aux origines de l'histoire du Yoga Aérien

Installer son hamac

Un guide complet pour comprendre comment installer son hamac

Les Drishtis

Techniques oculaires bénéfiques pour la concentration et la santé visuelle.

+50 postures vidéos

Une partie complète sur toutes les pratiques du Yoga Aérien

Construire une séance

Découvrez comment construire vos séances de Yoga Aérien

À propos 🌟

Car nos chemins et nos agendas sont différents, ce livre vous propose avec précision et simplicité les postures phares du yoga aérien, mais pas seulement ! Vous trouverez tout le nécessaire pour commencer à pratiquer cette discipline chez soi, en commençant par "Comment monter son hamac ?" Jusqu’à "La composition d'une séance complète" avec une multitude de variations tout en passant par un chapitre sur l'histoire du yoga aérien et des techniques de respirations pour votre séance.

Un guide complet 📖

Un total de 50 postures avec le hamac, seront détaillées étape par étape accompagnées de photos et d'un QR code qui renvoie vers une vidéo explicative sur youtube. Mélissa nous propose un travail minutieux qui guidera vos séances à la maison. Ce livre a pour but de faciliter votre séance chez vous, ludique et simple à utiliser, vous n'avez qu'à suivre les étapes pour découvrir cette belle discipline.

Vous pourriez être intéressé

Kit complet OYA YOGA de yoga aérienKit complet OYA YOGA de yoga aérien
+7
Spray nettoyant hamac yoga aérien Spray nettoyant hamac yoga aérien
Spray nettoyant pour hamac Prix de venteA partir de 26.99€
accroche plafond fly yogaAccroche hamac yoga pour plafond en béton ou poutre en bois