Quel hamac choisir, pour du hamac aérien ou du yoga aérien
Quel hamac choisir ? Voilà une très bonne question.
Pour répondre à cette question, il faut d'abord savoir :
Quelle pratique aérienne vous voulez pratiquer.
Ce guide vous détaille la différence entre chaque produit proposé par la marque OYA YOGA.
Il existe pour résumer deux grandes disciplines avec le hamac :
- Le yoga aérien, aussi appelé le flying yoga ou le hamac yoga.
- Le hamac aérien, aussi appelé la danse aérienne ou le hamac dansé.
Ces deux disciplines, regroupent d'autres disciplines :
Avec les équipements proposés pour le yoga aérien on peut également faire du : hamac thérapeutique, yin yoga aérien, hamac pour enfant (aerial kids).
Le yoga aérien est une discipline qui puise ses sources des fondamentaux du maitre yogi Sundararaja iyengar.
A l'aide du hamac, on va chercher à :
- Ouvrir davantage les chakras
- Chercher plus d’alignements dans les asanas
- Découvrir et combiner des sensations aériennes à notre séance de yoga classique
- Rendre des postures difficiles à atteindre accessibles : poirier, handstand...
- Soulager son dos et lâcher prise
Le hamac aérien est une discipline qui provient de l'art du cirque.
Le hamac est un agrès parmi d'autres accessoires tel que le cerceau, trapèze ou le tissu aérien.
En pratiquant le hamac aérien on va chercher à :
- Réaliser des chorégraphies aériennes
- Tonifier et travailler sur le renforcement musculaire du corps
- S’intéresser au hamac aérien c'est aussi une porte ouverte vers le tissu aérien, qui est une discipline plus physique et intense
Le guide complet qui prend en compte la hauteur et nature de votre plafond :
| Produits recommandés | Discipline aérienne | Hauteur du plafond | Nature du plafond | Nombre de points d'accroches |
| Yoga aérien ou flying yoga | inférieure ou égale à 3 mètres (hauteur minimum est de 2 mètres) | Plafond en béton ou poutre en bois | Deux points d'accroches avec un écart de 45-50 cm | |
| Yoga aérien ou flying yoga | inférieure ou égale à 3 mètres (hauteur minimum est de 2 mètres) | Plafond en contre plaqué | Deux points d'accroches avec un écart de 45-50 cm | |
| Yoga aérien ou flying yoga | supérieure ou égale à 3 mètres (hauteur maximale est de 6 mètres) | Plafond en béton ou poutre en bois | Deux points d'accroches avec un écart de 45-50 cm | |
| Yoga aérien ou flying yoga | supérieure ou égale à 3 mètres (hauteur maximale est de 6 mètres) | Plafond en contre-plaqué | Deux points d'accroches avec un écart de 45-50 cm | |
| Hamac aérien ou danse aérienne | inférieure ou égale à 3 mètres (hauteur minimum est de 2,5 mètres) | Plafond en béton ou poutre en bois | Un seul point d'accroche | |
| Hamac aérien ou danse aérienne | inférieure ou égale à 3 mètres (hauteur minimum est de 2,5 mètres) | Plafond en contre plaqué | Un seul point d'accroche | |
| Hamac aérien ou danse aérienne | Supérieure ou égale à 3 mètres (hauteur maximale est de 5 mètres) | Plafond en béton ou poutre en bois | Un seul point d'accroche | |
| Hamac aérien ou danse aérienne | Supérieure ou égale à 3 mètres (hauteur maximale est de 5 mètres) | Plafond en contre plaqué | Un seul point d'accroche | |
| Yoga aérien ou flying yoga ET hamac aérien ou danse aérienne | inférieure ou égale à 3 mètres (hauteur minimum est de 2 mètres) | Plafond en béton ou poutre en bois | Deux points d'accroches avec un écart de 45-50 cm | |
| Yoga aérien ou flying yoga ET hamac aérien ou danse aérienne | inférieure ou égale à 3 mètres (hauteur minimum est de 2 mètres) | Plafond en béton ou poutre en bois | Deux points d'accroches avec un écart de 45-50 cm |
Quelle est la différence entre le kit de yoga aérien et le kit de yoga aérien avec étriers ?
Le kit de yoga aérien ou flying yoga avec étriers (le hamac parfait pour les débutants, les étriers rassurent et vous accompagnent dans votre envolée, le tissu n'est pas en toile de parachute (qu'on déconseille), le hamac est ajustable).
Contrairement au hamac trapèze en toile de parachute qui :
❌ Peut bloquer la circulation sanguine
❌ N’est pas assez large pour s’y allonger et profiter d’un shavasana suspendu
❌ N’est pas doux et peut causer des brûlures
❌ les étriers ne sont pas modulables
Le hamac avec étriers OYA YOGA est :
✅ Très doux au toucher et très large (jusqu’à 3mètres de largeur et 5 mètres de hauteur), il embrasse le corps et ne cause aucune gêne
✅ 3 en 1 (Plusieurs pratiques en 1 seul hamac : yoga aérien, hamac thérapeutique, hamac aérien)
✅ Les étriers sont modulables grâce au système de sangles
✅ Réduit la sensation de peur et accompagne le corps
✅ Rend des postures très difficiles, accessibles
✅ Apporte plus de confort et de facilité
✅ Parfait pour les débutants
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